Istirahat aktif merupakan cara efektif untuk memulihkan energi tubuh tanpa membuat pikiran terasa jenuh. Aktivitas seperti membaca buku, berkebun, menggambar, atau melakukan hobi kreatif membantu tubuh tetap bergerak ringan dan
Istirahat aktif merupakan cara efektif untuk memulihkan energi tubuh tanpa membuat pikiran terasa jenuh. Aktivitas seperti membaca buku, berkebun, menggambar, atau melakukan hobi kreatif membantu tubuh tetap bergerak ringan dan